[...] 25g Hi Anabol protein 5g TCM Komentarz: Z barkiem jest już dużo lepiej, dałem radę, w sumie lubię takie stacje, można przełamac swoje słabości a w dodatku jest motywacja jak ktoś stoi nad tobą i dopinguje oraz obok ciebie inni też walczą. Jedynie coś w bebechach mi zalegało, nie mam pojęcia co... jutro znowu KB(i chyba jak zdążę rano to [...]
Tu się nie ma o co obrażać. Każdy ma swoje preferencje. "Dziwnych" chińczyków jest pełno i na bym nie ryzykował zamówienia firmy krzak bezpośrednio z Chin. Ale takie marki jak Xiaomi, Oppo, OnePlus to pewniaki. Ja takim orędownikiem Mi jestem bo sporo osób w rodzince ma już drugiego tela tej firmy bo pierwszy służył dobre 3-4 lata bez problemu. [...]
I nie leca. U mnie naturale na provi lataja Ja to wiem :-)) ze jak apteka to pelna zgoda.Bardziej pisałem ze to under. Równie dobrze, a nawet lepiej obniża shgb Winstrol, który może tam być Za 300 zł można zbadać. Ktoś chętny?:-) Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-02-20 06:58:24 To jiz wole alat i aspat oznaczyć za pare groszy i wykluczyć [...]
[...] itd. Tylko... Nie wiadomo co dalej... Pracodawca niemiecki już wprowadził mobbing. Poszedł okulnik, że zwolnienia lekarskie od polskich lekarzy nie będą akceptowane.... No jak koorwa %-) Czekam na newsy z rana. Wątpliwe czy wjadę do DE jutro. Jak coś to idę po L4 na LS. Muszę się wreszcie po 5 latach zalogować do tej ich apki i wydrukować ten [...]
[...] kiedy to zrobię? -THRUSTERS -CLEAN & PRESS -OVERHEAD SQUAT -WINDMILL -SWING/SNATCH wszystko 10x na stronę trochę to podobne do moich zestawów - zaliczyłbym go jako "FBW". THE UPPER BODY BLAST -WINDMILL -PUSH PRESS -CLEAN -CLEAN & PRESS -ROW -PUSHUPS (JEDNA RĘKA NA KB) -UPRIGHT ROWING (PODCIĄGANIE KB OBURĄCZ [...]
[...] Klata 104/100 -4cm / 102,5 cm (+2,5cm) Biceps 37,5/35.5-2cm /37cm (1,5) Udo 51.5/54.5-3cm /55cm lewe 56cm prawe (+3,5 +4,5) Łydki 37/36 -1 lydka bez zmian ale wizualnie jak by większa Jak na 2 miesiące jestem bardzo zadowolony ,że w pasie nie poszło za dużo a wagę dociagnolem do tej z przed redukcji. Wczoraj ostatni dzień poszło do miski [...]
[...] Może to placebo ale czuje , że jest o wiele mniej gazów itp. Tak czy siak bardzo ciężko mi jeść tyle węglowodanów. Jednak 450 g węglowodanów to dla mnie dużo. Męczę się jak mam np. dwa razy zjeść w ciągu dnia po 150 g ryżu albo 150 g kaszy lub makaronu . Wpycham to w siebie i zrozumiałem , że nie jest to zdrowe . Obecnie moje makro wygląda [...]
[...] ierać około 1kg tygodniowo to jest naprawde dużo. Później będzie trzbea jeść bardzo dużo a waga już tak szybko nie będzie sie zwiększać wtedy bierzez dodatkowo kreatyne i jak będziesz miał już ten " fundament" 3,4 nawet pół roku treningów i odpowiedniej diety to naprawde z cylku keatynowego dużo wyciągniesz a teraz tak tego nie wykorzystasz [...]
[...] chcę też na nie się wypowiedzieć. Nikt nie czepia się że na wyścigach kolarskich odpada tylu ludzi za doping. Nikt nie mówi o tenisistach, o piłkarzach, footboolistach (czy jak to się pisze) amerykańskich, lekkoatletach. sorki ale Twoje wypowiedź jest w sobie sprzeczna. najpierw piszesz o tym że się nie mówi o dopingu w innych sportach a potem: [...]
Martucca - hmm nie chodziło mi tutaj o faktyczne spalanie, bo rzeczywiście co tam taka maszyna może wiedzieć jakie akurat jest spalanie każdego człowieka, więc nie ma co się sugerować. Miałam na myśli tylko i wyłącznie porównanie podawanego przez nie spalania względem siebie, czyli bieżni i orbitreka i że to działa demotywująco, że jest aż taka [...]
Witaj loferne tym razem w moim dzienniku Podchodzę do tego w ten sposób, bo jak w ogóle nie działałam z dietą, to miałam wagę 60-62 kg i takie wahania były normalne. I nie, nie oczekuję tutaj spadku wagi, bo za dużo w tej kwestii przy moim wzroście raczej i tak nie zrobię, a i nawet mi nie zależy na tym szczególnie A talia hmm, jeden pomiar to [...]
[...] nie sądziłam, że obcięcie 200 kcal z węgli to taki problem. Wcześniej wychodziło mi za dużo, a teraz trochę za mało. Ogólnie tak dopadły mnie trochę negatywne myśli Tak jakby się zastanowić nigdy nie byłam jakoś szczególnie gruba/tłusta, zwał jak zwał, ale też nigdy nie zdarzyło mi się być chudzinką, bo bym nie dała rady wytrzymać na [...]
To ja wkleje coś co kiedyś naskrobałem Bardzo często pojawiają się pytania o to jak zminimalizować utraty masy mięśniowej po melanżu ;) Otóż alkohol jest to substancja która dostarcza organizmowi kcal, jednak jak w każdym prawie artykule na temat alkoholu pisze (tak tu też napisze:P) są to puste kalorie, dostarczają one tylko energii. Alkohol [...]
[...] nakładam jest dla mnie dość duży i muszę walczyć podczas tych ostatnich 2 powtórzeń; wyciskanie sztangi stojąc - zabawna historia, naprawdę... pierwsza seria poszła tak jak zeszłym razem, znowu zacięłam się przy 6 powtórzeniu, myślę, że następnym razem po prostu dam mniejszy ciężar; w drugiej serii też mi dziwnie ciężko szło, lewa ręka nie [...]
[...] wicemistrz olimpijski i świata w rzucie dyskiem Piotr Małachowski. Czuje się gotowy do roli ojca. Syn ma się urodzić 11 listopada. Jeszcze nie wiemy do końca jak go nazwiemy. Na pewno na drugie dostanie Jerzy, po dziadku mojej partnerki Kasi. Ja bym chciał, żeby miał na imię Henryk, ale nie wiem, czy uda mi się przekonać mamę [...]
[...] trochę jeszcze skrupulatnie przeczytanej teorii nie ogarniam praktyką, może tak być na początek? I od razu zapytam- kocham również miłością czystą owoce morza, ale cenowo te w puszce są przystępniejsze, jak to się ma do czystej michy? I czy bób się wlicza ( teraz też się do mnie śmieje) Zmieniony przez - Kociszcze w dniu 2011-07-28 23:06:41
Wiadomo że cwaniak bo nie miał.. gdy pytałem go jak sie tego pozbyć to powiedział jeszcze żebym zaczął chodzić na siłownie i ćwiczyć klate to sutki się rozciągną i nie będą odstawać....}:-(:)) Z pewnością. Koleś niedouczony jakiś. Stwierdził że to tłuszcz ale powiedział że jak schudne to i tak nie zejdzie}:-(. Biorąc na logike skoro tłuszcz to [...]
Klatke widziałem tylko na leżąco po zszyciu przed założeniem opatrunku, widziałem przez jakąś minute ;) Sutki po zszyciu były jak "oryginalne" czyli takie jak jest zimno, a klata że tak powiem troche jakby opadła bo wiadomo wyciął gruczoł i odessał z całej klaty troche, dużo tego nie miałem no ale jednak różnice zrobiło. Jeżeli to co widziałem [...]
[...] i nagle zrobily sie strasznie rozowiaste podczas gdy bardzo sie oszczedzam wciąż no i zrobił sie spory zrost pod jednym sutem, ktory jest widoczny tym bardziej im pozniej, jak rano wstane a spie w kamizelce albo na klatce to jest spoko rano. Czy taki zrost minie? Jedne sutek sie praktycznie zapada jak podniose reke do gory, a ten drugi jest [...]
nie wiem czym to jest spowodowane skoro wyciął (podobno) wszystko to tylko pozostaje myśleć że za dużo tłuszczu napchał wyrównując, bo gniótł ile wlezie wiec sutek mógł być przykurczony (jak przy zimnie albo szczypaniu jak sutki robią się nieraz 'normalne', po zdjęciu opatrunków wszystko wróciiło do normy i jest jak jest
MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
